Les questions les plus fréquentes

Quelques questions que vous vous posez peut-être

Est-ce que l'hypnose va fonctionner sur moi ?

L'hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour, tout le monde est donc hypnotisable. Certaines personnes sont plus réceptives que d'autres, et partiront plus vite lors de l’induction, mais tout le monde  peut en tirer des bénéfices. L'essentiel est d'avoir une réelle envie de changement et de se laisser guider dans l'expérience.

Qu'est-ce que c'est exactement que l'hypnose ?

L'hypnose est un état modifié de conscience, un peu comme lorsqu'on est absorbé par un film ou un livre. Cet état permet d'accéder à l'inconscient pour lever des blocages, modifier certains comportements ou mieux gérer ses émotions.

Est-ce que l'on peut me manipuler ?

Non, l'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. En état hypnotique, vous restez conscient et maître de vous-même. Je suis là pour vous accompagner vers vos propres ressources, et non pour vous contrôler.

Et si je m'endors et ne me réveille pas ?

Il est rare de s'endormir complètement en séance. Si cela arrivait, je vous  réveillerais de votre sieste afin de vous replonger en état d’hypnose. 

L'hypnose est un état entre l'éveil et le sommeil, et vous restez toujours en sécurité.

Comment savoir si les séances sont efficaces ?

Les effets varient d'une personne à l'autre. Certains ressentent des changements dès la première séance, tandis que d'autres en prennent progressivement conscience. Les indicateurs d'efficacité sont souvent une amélioration du bien-être, une diminution du stress ou un changement de comportement positif.

Est-ce que les séances sont remboursées par la sécurité sociale ?

Non, l'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre. Je peux aussi vous donner la liste des mutuelles qui remboursent des séances de médecine douce dont fait partie l’hypnose.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances varie selon les besoins et les objectifs de chacun. Parfois, une ou deux séances suffisent, mais pour un travail plus en profondeur, un accompagnement sur plusieurs séances peut être nécessaire. Nous pourrons en discuter ensemble pour adapter au mieux le suivi.

Est-ce que les séances en visio sont aussi efficaces ?

Oui, l'hypnose fonctionne très bien à distance, à condition d'être dans un endroit calme et confortable. Je vous accompagne exactement de la même manière qu'en présentiel, avec les mêmes résultats.

J’ai déjà essayé l’hypnose et ça n’a pas fonctionné sur moi. Pourquoi ?

En séance les 2 parties de vous même (conscient et inconscient) sont présentes. Je m’adresse à votre inconscient mais parfois le conscient reste très présent et a du mal à laisser sa place, vous pouvez donc avoir l’impression que le travail ne se fait pas, or quand je vous sors de l’état hypnotique vous ressentez comme une sensation de revenir d’un long voyage … Bravo, vous avez accepté l’idée de voyager avec moi, je vous en remercie et vous assure que le travail est en cours. Accueillez l’hypnose comme un cadeau qui peut vous faire du bien et vous ne vous poserez plus cette question.

Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?

L'hypnose est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychotiques sévères (schizophrénie, paranoïa, troubles dissociatifs). En cas de doute, il est préférable d'en parler avec votre médecin avant d'entreprendre un accompagnement. Si vous prenez des médicaments (anxiolytique ou antidépresseur), il sera nécessaire de m’en parler afin que j’adapte mon accompagnement.